Test per valutare la motivazione a smettere di fumare
Rispondi alle seguenti domande:
1. Quanto è importante per te smettere completamente di fumare?
A. Disperatamente importante
B. Molto importante
C. Abbastanza importante
D. Non molto importante
2. Quanto sei determinato a smettere?
A. Estremamente determinato
B. Molto determinato
C. Abbastanza determinato
D. Non del tutto determinato
3. Perché desideri smettere di fumare?
A. Perché la mia salute ne sta già soffrendo
B. Perché sono preoccupato della mia salute futura
C. Perché fumare costa troppo
D. Perché spinto da altri
E. Per la salute della mia famiglia
4. Quanto ritieni siano alte le probabilità di riuscire a smettere?
A. Estremamente altre
B. Molto alte
C. Abbastanza alte
D. Non molto alte
E. Basse
f. Molto basse
Punteggio motivazione
Attribuisci il punteggio a seconda delle risposte:
Domanda 1: 󠄦 ……… 󠄦 (A=4; B=3; C=2; D=1)
Domanda 2: 󠄦 ……… (A=4; B=3; C=2; D=1)
Domanda 3: 󠄦 ……… (A=5; B=4; C=3; D=2; E=1)
Domanda 4: 󠄦 ……… (A=6; B=5; C=4; D=3; E=2; F=1)
Totale punteggio: ……………………
Interpretazione punteggio
da 4 a 6 bassa: non si è ancora considerato seriamente di smettere di fumare
da 7 a 10 media: si valutano sia i benefici dello smettere che i rischi del fumare
da 11 a 14 alta: si hanno dei momenti nei quali si è più decisi a smettere di fumare
da 15 a 19 molto alta: si è pronti a smettere di fumare